Bonjour tout le monde,

Ayant récemment subi des troubles de sommeil répétitives qui commencent à m'inquiéter, je me demandais si je devais m'initier aux somnifères.

Cet article m'a fait reculer un peu:

Lien de santé quotidienne

C'est pour tout cela que j'ai besoin de vos avis et conseils

Vous en avez testé? Y'a t'il des effets secondaires indésirables que vous avez vraiment noté?

bonsoir.

Votre premier message est troublant quand à vos intentions, pas vraiement de nature astronomique bien que pas fondamentalement eloigné non plus. A cela s'ajoute le fait que vous n'ayez pas répondu au courriel que j'ai pourtant pris la peine de vous écrire

pour répondre a votre question les somnifères sont du poison pour le fonctionnement cérébral et à terme pour l'organisme.

très certainement le meilleur d'avoir un cancer ou une dépression a la longue, qui en outre rendent Psycho dépendant

La methode la plus sure est de consulter des spécialiste si possible en médecine douce qui n'auront pas forcement un reflexe chimique pour tout reponse

il y a des centaines de pratiques qui peuvent aider, de la simple tisane à la camomille, aux exercices respiratoire, le yoga, le sport jusqu’à la médiation... a vous de trouver celle qui convient le mieu : mais ne cédez pas à la facilité des somnifères, c'est un faux semblant

ou alors d'en profiter pour observer/photographier le ciel ;-)

Ok .. je sors >:[